Já se perguntou o que significa FPS no protetor solar? Como escolher o fator de proteção solar adequado para sua pele? Será que todos os protetores solares são iguais?
Se você já se fez essas perguntas, este artigo é para você. Vamos explicar de forma clara e detalhada o que significa a sigla FPS no protetor solar. Além disso vamos entender como ele funciona e como escolher o melhor para você.
O Que É FPS?
Entendendo o Significado de FPS
FPS significa Fator de Proteção Solar. Ele indica o nível de proteção que um produto oferece contra os raios UVB, que são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. O número do FPS mostra quanto tempo a pele protegida pode ser exposta ao sol sem queimar, em comparação com a pele desprotegida. Por exemplo, um FPS 30 significa que sua pele pode ficar 30 vezes mais tempo ao sol sem queimar do que sem proteção.
Como o FPS Funciona?
O FPS funciona criando uma barreira que absorve ou reflete os raios UVB. Quanto maior o número do FPS, maior é a capacidade de bloquear esses raios. É importante entender que o FPS não aumenta linearmente. Um FPS 30 não é o dobro de um FPS 15.
Na verdade, um FPS 15 bloqueia cerca de 93% dos raios UVB, enquanto um FPS 30 bloqueia cerca de 97% e um FPS 50 bloqueia aproximadamente 98%.
Como Escolher o FPS Adequado?
Considerações para Escolher o FPS
Saber qual fator de protetor solar usar segindo o FPS adequado depende muito de alguns fatores. Vamos descobrir analisando seu tipo de pele, a intensidade do sol e a duração da exposição. Se você tem pele clara ou sensível, deve optar por um FPS mais alto. Para exposições curtas, um FPS 15 pode ser suficiente, mas para longas exposições, é melhor usar um FPS 30 ou superior.
Tipos de Pele e FPS
- Pele clara: Requer FPS 30 ou mais.
- Pele moderadamente clara: FPS 15 a 30.
- Pele escura: Pode usar FPS 15, mas ainda assim é recomendado FPS 30 para longas exposições.
Além disso, considere usar um protetor solar de amplo espectro, que protege contra os raios UVA e UVB.
Aplicação Correta do Protetor Solar
Quantidade de Protetor Solar
A eficácia do protetor solar também depende da quantidade aplicada. Muitas pessoas aplicam menos protetor solar do que o recomendado, o que reduz a proteção. O ideal é aplicar cerca de 2 miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de pele, o que equivale a aproximadamente uma colher de chá para o rosto e pescoço, e cerca de 30 gramas (um copo de shot) para o corpo inteiro.
Reaplicação do Protetor Solar
- Reaplique a cada 2 horas: Mesmo os protetores solares de longa duração precisam ser reaplicados.
- Após nadar ou suar: Reaplique imediatamente após atividades que removem o protetor solar da pele.
- Proteção contínua: Mesmo em dias nublados ou durante o inverno, os raios UV podem causar danos.
Proteção Solar para Diferentes Atividades
Para o Dia a Dia
Para atividades diárias, como caminhar pela cidade ou ir ao trabalho, um FPS 15 a 30 geralmente é suficiente. No entanto, se você passa muito tempo ao ar livre, considere um FPS mais alto e reaplique conforme necessário.
Para Atividades ao Ar Livre
Se você planeja passar o dia na praia, fazer trilhas ou praticar esportes ao ar livre, um FPS 50 é uma boa escolha. Além disso, procure protetores solares resistentes à água, que oferecem proteção mesmo durante atividades aquáticas ou que causem suor excessivo.
Quanto Tempo Dura Protetor Solar
Use Roupas Protetoras
Além do protetor solar, use roupas que ofereçam proteção adicional:
- Camisas de manga longa e calças.
- Chapéus de aba larga para proteger o rosto, orelhas e pescoço.
- Óculos de sol com proteção UV.
Evite o Sol nos Horários de Pico
Os raios UV são mais intensos entre 10h e 16h. Se possível, evite a exposição direta ao sol durante esses horários. Procure sombra sempre que puder e planeje atividades ao ar livre para o início da manhã ou final da tarde.
Conclusão
Entender o que é FPS protetor solar e como escolher o fator adequado é essencial para proteger sua pele dos danos causados pelos raios UV. Lembre-se de aplicar a quantidade correta de protetor solar, reaplicar conforme necessário e complementar a proteção com roupas e acessórios. Com essas dicas, você pode aproveitar o sol com segurança e manter sua pele saudável.
Agora que você sabe como escolher e usar o protetor solar corretamente, não se esqueça de compartilhar essas informações com amigos e familiares. Proteja-se e cuide da sua pele todos os dias!
